Zuhany visszér ellen, Visszér - Mit tehet Ön erei védelmében?
Egyszerű megoldások visszér kialakulása ellen FittSport Sajnos gyakori probléma, mind egészségügyi, mind esztétikai, mind pedig közérzeti szempontból a visszérnek nevezett probléma.
Hazánk lakosságának százalékát érinti a visszérbetegség. Ha téged is érint akkor azért, ha még nem érint, akkor pedig azért érdemes elolvasnod ezt a cikket, hogy később se szenvedj ettől a problémától! A panaszok már a éves korosztály tagjai között is egyre gyakrabban jelentkeznek és nyári időszakban fokozódnak a tünetek.
A visszér betegség okozója a felületes vénákban megnövekedett nyomás miatti tágulás. A tágulás zuhany visszér ellen a felületes vénákban lassabban áramlik a vér, így a fehérvérsejteknek több idejük van letapadni a véna falára, ahol aztán a vénafalat károsító anyag termelése miatt súlyos problémákat okoznak, a vénafal erőteljesen kitágul, az ér megduzzad, kiduzzad, kanyargósabbá és láthatóvá válik.
Vitalitás a visszér betegségekről
Mindez nem önmagában a probléma, hanem ebből következnek bizonyos betegségek, melyek nagyon komoly kimenetelűek is lehetnek. Az a legkisebb baj a visszérbetegséggel, hogy általában kellemetlenül néz ki.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Lábszárfekélyt, visszérgyulladást, lábelhalást, sőt tüdőembóliát is eredményezhet, ha nem kezeljük megfelelően ereinket, még mielőtt kialakulnak a tágulat. Hogy mit lehet tenni? Nincs szükség gyógyszerekre, ha még nem alakult ki a baj.
- A visszér megjelenése az érfalak rugalmatlanságára, gyenge vérkeringésre utal.
- Csúnya, kék erek a lábon - Mit tehetsz visszér ellen? - Szépség és divat | Femina
- Viszlát visszér! A nagy visszér kisokos | Csalámandh.hu
- Visszér - Mit tehet Ön erei védelmében?
Igyekezzünk minél kevesebbet tartózkodni a kádba engedett forró vízben. A rendszeres forró fürdőnek számos más, káros hatása is van, de nagyban elősegíti az erek tágulását is.
Ha fürdés, zuhanyzás után olyan hideg vízzel lezuhanyozzuk lábainkat, amilyet csak el tudunk viselni, akkor már tettünk valamit az érdekünkben. Érdemes minden egyes tisztálkodás alkalmával sort keríteni erre a néhány perces tevékenységre, így legalább naponta egy alkalommal összehúzódnak ereink.
Természetesen minél többször tornáztatjuk mondjuk hideg-meleg zuhany váltogatásával a lábaink ereit, annál rugalmasabbak lesznek az érfalaink.
Gyógynövények visszér kezelésére
Fontos kiemelni, hogy a láb lógatása, a keresztbe tett lábak, valamint a huzamosabb ideig történő állás sokat ront a visszerek dolgán. Ha csak tehetjük, polcoljuk fel lábainkat, lehetőleg a lábfejünk legyen a szív magassága fölött. Zuhany visszér ellen, hogy illetlen dolog az asztalra tenni a lábunkat, de egészséges.
Az aerob vagy kardio gyakorlatok is hozzájárulnak az erek egészségéhez is!
A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás is elengedhetetlen. Ha többet iszunk, hígabb a vérünk, kevésbé terheli az ereket. A szőlőmag és a vadgesztenye az érfalak rugalmasságához és erősségéhez járul hozzá.
Egyszerű megoldások visszér kialakulása ellen
Számos krémet lehet kapni a patikákban, nagyobb áruházakban és drogériákban, de a szőlőmag kivonatot por vagy olaj formájában el is lehet fogyasztani, így belülről támogatjuk ereinket. A nagy nyári melegben különösen fontos, hogy lábainkat kellően hűtsük, ne táguljanak az erek, valamint igyunk elegendő folyadékot.
A lábaink fontosak, vigyázzunk hát rájuk és ne sajnáljuk azt a néhány, hideg zuhanyra szánt percet!
