A visszér és az elimináció okai, Eliminációs diéta - Fogyókúra | Femina
Krónikus csalánkiütés és kezelése
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Hogyan enyhíthetők vagy szüntethetők meg a panaszok?
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A következő étrenddel kiszűrheted a számodra problémás élelmiszereket, így később már pontosan tudod, mit kell kerülnöd. Az elimináció annyit jelent, hogy az eddigi étrendedből pár hétig kihagyod azokat az ételeket, melyekre gyanakszol.
- A bőrallergia tünetei és kialakulásának okai - Csalánkiütés, Ekcéma
- A csalánkiütés oka a hisztamin felszabadulása a bőrben.
- Ekcéma Atópia Az atópia öröklött hajlam bizonyos allergiás reakciók, tünetek kialakulására.
Ez idő alatt kiürül a szervezetedből minden nyomuk. Majd az ételek fokozatos visszavezetésekor kiderül, melyek okoztak gondot, hiszen fogyasztásukkor a tapasztalt tünetek visszatérnek.
Eliminációs diéta Sokan természetesnek veszik, hogy az étkezések után gyomorfájdalom vagy puffadáshasmenés vagy székrekedés jelentkezik, a tüneteket a rohanó és stresszes életmóddal, valamint az egészségtelen étkezési szokásokkal magyarázzák. Noha ez is közrejátszhat, érdemes ilyenkor az eliminálást is kipróbálni.
Ez a panaszok megfigyelésével kezdődik, a visszér és az elimináció okai tünetek ugyanis gyakran utalnak arra, mely ételeket, táplálékcsoportokat érdemes tesztelni, kizárni. Ezután következik az elimináció megkezdése.
Ilyenkor három-öt héten keresztül egyáltalán ne fogyassz azokból az élelmiszerekből, melyekre gyanakszol, hogy ártanak neked. Ne felejtsd el minden készen vásárolt termék összetevőit alaposan ellenőrizni, ám a legjobb, ha mindent nyers alapanyagokból, te magad készítesz, így maximálisan kontrollálni tudod, hogy mit viszel be.
Milyen diagnosztizálási módok ismertek a bőrallergia kiderítésére?
Dokumentáld táplálkozásodat! Az ételnapló szintén segít, hogy a táplálkozásodat nyomon kövesd.
Rögzítsd benne mindig pontosan a fogyasztott étel valamennyi összetevőjét, illetve minden alkalmat, amikor a problémákat tapasztaltad, így jól láthatóvá válik majd az összefüggés.
