Visszér érdekes tények, A hónap ajánlata

Az eredmény egyszerre elszomorító és elgondolkodtató: mindössze a válaszadók 21 visszér érdekes tények nincsen súlyfeleslege, vagyis túlnyomó többségünk pluszkilókkal terheli szervezetét — és szegény lábait. Ráadásul közel 33 százaléknak — több mint a tesztet kitöltők harmadának — tíz kilogrammot meghaladó súlyfeleslege van, ami már egészen biztosan kockázatos az egészségre nézve. Minden negyedik olvasónknak van 1—5 kilogramm közti feleslege, míg 21 százalékuknak kellene 5—10 kilót leadniuk ahhoz, hogy — saját bevallásuk szerint — elérjék ideális testsúlyukat.

Nem kellenek kifejezett biológiai ismeretek ahhoz, hogy belássuk: ha folyamatosan 5—10 kiló, vagy még több pluszsúlyt cipelünk, az árt a lábaink egészségének, arról nem is beszélve, hogy megterheljük a keringési rendszerünket, így vénáinkat.

És akkor még el sem kezdtük sorolni azokat a további betegségeket, amelyek összefüggenek az elhízással: magas vérnyomás, cukorbaj A standok és az internet tele van átverős csodafogyókúrák leírásaival, de ezeknek csakis csalódás és kudarc lehet a vége.

Inkább legyünk tudatosak, és villámdiéta helyett válasszunk olyan módszert a kilók leadására, amelyet egy életen át alkalmazhatunk — ezt hívják életmódváltásnak. Hiszen másnak nincs is visszér érdekes tények, ha egy életre meg akarunk szabadulni a problémától!